{"id":137138,"date":"2023-08-16T15:51:05","date_gmt":"2023-08-16T13:51:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pauljorion.com\/blog\/?p=137138"},"modified":"2023-08-16T15:51:05","modified_gmt":"2023-08-16T13:51:05","slug":"psys-boustes-a-lia-suite-junggpt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pauljorion.com\/blog\/2023\/08\/16\/psys-boustes-a-lia-suite-junggpt\/","title":{"rendered":"Psys boust\u00e9s \u00e0 l\u2019IA, suite : JungGPT<\/em><\/b>"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Illustration Stable Diffusion (+PJ)<\/em><\/p>\n

J’ai test\u00e9 avant-hier JungGPT<\/strong><\/a>, il \u00e9tait en panne or il m’annonce par un mail qu’il va mieux, voyons voir !<\/p>\n

Rappel<\/a><\/strong> :\u00a0Je pense \u00e0 un message envoy\u00e9 par un troll sur mon blog. Je lan\u00e7ais l\u2019alerte sur le risque d\u2019extinction et le troll pr\u00e9tendait que j\u2019\u00e9tais vaniteux, que je ne faisais que de l\u2019autopromotion. En outre, il pr\u00e9tendait que je me trouvais dans une situation d\u2019auto-contradiction : je disais que nous devrions inverser les \u00e9missions de gaz \u00e0 effet de serre et j\u2019encourageais les gens \u00e0 \u00e9crire des commentaires sur mon blog, ce qui mobilise une \u00e9lectricit\u00e9 pr\u00e9cieuse. Du coup je me sens mal : j\u2019ai l\u2019impression de perdre mon temps \u00e0 essayer d\u2019inciter les gens \u00e0 changer leur comportement, je me dis que nous allons tous mourir de toute mani\u00e8re, etc.<\/em><\/p>\n

JungGPT<\/strong> : Je comprends qu’un tel message puisse vous perturber, Paul. Il n’est pas facile d’\u00eatre accus\u00e9 d’autopromotion et de contradiction quand on essaie de sensibiliser les gens \u00e0 un sujet aussi grave que l’extinction. Mais prenons un peu de recul : quelles \u00e9taient, selon vous, les intentions du troll avec son message ? Et \u00e0 la lumi\u00e8re de ces intentions, quel poids voulez-vous r\u00e9ellement accorder \u00e0 ses paroles ?<\/p>\n

P.J.<\/strong> : Il est difficile de savoir ce que veut dire un troll en particulier, mais dans l’ensemble, ils veulent blesser pour une raison ou une autre, n’est-ce pas ?<\/p>\n

JungGPT<\/strong> : Absolument. Les trolls cherchent souvent \u00e0 causer de la d\u00e9tresse et \u00e0 provoquer des r\u00e9actions. Ce qui compte, c’est moins le message lui-m\u00eame que leur intention de susciter de la n\u00e9gativit\u00e9. Sachant cela, comment cela fa\u00e7onne-t-il votre point de vue sur le commentaire que vous avez re\u00e7u ?<\/p>\n

P.J.<\/strong> : Qu’entendez-vous par \u00ab\u00a0fa\u00e7onner mon point de vue\u00a0\u00bb ?<\/p>\n

JungGPT<\/strong> : Quand je dis \u00ab\u00a0fa\u00e7onner votre perspective\u00a0\u00bb, je parle d’\u00e9valuer la situation sous diff\u00e9rents angles pour vous aider \u00e0 la g\u00e9rer d’une mani\u00e8re qui vous convient le mieux. Dans le cas pr\u00e9sent, vous pourriez vous demander si l’intention du troll concernait vraiment vos actions ou si elle \u00e9tait simplement de vous provoquer et de vous contrarier. Le fait de r\u00e9fl\u00e9chir ainsi \u00e0 son intention modifie-t-il vos sentiments \u00e0 l’\u00e9gard du commentaire et de son impact sur vous ?<\/p>\n

P.J.<\/strong> : Je ne suis pas s\u00fbr que \u00ab\u00a0\u00e9valuer la situation sous diff\u00e9rents angles pour m’aider \u00e0 la g\u00e9rer de la mani\u00e8re qui me semble la meilleure\u00a0\u00bb soit la meilleure approche : ce qui me semble \u00ab\u00a0le meilleur pour moi\u00a0\u00bb est plus souvent illusoire que v\u00e9ridique.<\/p>\n

JungGPT<\/strong> : C’est une remarque perspicace, Paul. Souvent, nos r\u00e9ponses initiales, motiv\u00e9es par les \u00e9motions, peuvent en effet nous \u00e9loigner de la r\u00e9alit\u00e9 objective. C’est l\u00e0 qu’intervient l’avantage de prendre du recul et d’examiner la situation sous diff\u00e9rents angles. Cela nous aide \u00e0 combler le foss\u00e9 entre notre r\u00e9action \u00e9motionnelle et la r\u00e9alit\u00e9 factuelle. Il ne s’agit pas toujours de ce qui nous fait du bien sur le moment, mais plut\u00f4t de ce qui nous permet de mieux comprendre la situation et d’y faire face \u00e0 long terme. Comment faites-vous g\u00e9n\u00e9ralement pour distinguer votre r\u00e9action \u00e9motionnelle initiale d’une \u00e9valuation plus fond\u00e9e de la situation ?<\/p>\n

P.J.<\/strong> : Je m’en tiens g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 ma premi\u00e8re r\u00e9action \u00e9motionnelle. En fait, je ne me souviens pas m’\u00eatre jamais tourn\u00e9 par la suite vers une \u00ab\u00a0\u00e9valuation plus fond\u00e9e de la situation\u00a0\u00bb. Est-ce que c’est ce que l’on est cens\u00e9 faire ?<\/p>\n

JungGPT<\/strong> : Il ne s’agit pas n\u00e9cessairement de ce que l’on est \u00ab\u00a0cens\u00e9\u00a0\u00bb faire, mais plut\u00f4t de ce qui pourrait \u00eatre utile au bien-\u00eatre \u00e9motionnel. Parfois, s’en tenir strictement aux r\u00e9ponses \u00e9motionnelles initiales peut nous conduire \u00e0 prendre des d\u00e9cisions impulsives ou \u00e0 r\u00e9agir d’une mani\u00e8re que nous regrettons par la suite. Les \u00e9motions sont valables et importantes, mais elles ne repr\u00e9sentent qu’une partie du tableau. Envisager une perspective plus fond\u00e9e ne revient pas \u00e0 nier ou \u00e0 invalider les sentiments ; au contraire, cela fournit un contexte plus large qui peut aider \u00e0 prendre des d\u00e9cisions et \u00e0 r\u00e9agir \u00e0 des situations. Cela vous para\u00eet-il logique ou vous pr\u00e9sente-t-il une nouvelle fa\u00e7on de penser ?<\/p>\n

P.J.<\/strong> : Je ne suis pas s\u00fbr que mon \u00ab\u00a0bien-\u00eatre \u00e9motionnel\u00a0\u00bb ait jamais \u00e9t\u00e9 l’une de mes pr\u00e9occupations. R\u00e9trospectivement, j’ai toujours \u00e9t\u00e9 satisfait de mes d\u00e9cisions impulsives. Est-ce courant de les regretter ?<\/p>\n

JungGPT<\/strong> : Cela varie d’une personne \u00e0 l’autre, Paul. Pour certains, agir de mani\u00e8re impulsive procure un sentiment de libert\u00e9 et d’authenticit\u00e9 qu’ils appr\u00e9cient. Pour d’autres, cela peut conduire \u00e0 des d\u00e9cisions qu’ils regrettent plus tard, lorsqu’ils ont eu le temps de r\u00e9fl\u00e9chir ou lorsque les implications de leurs actions deviennent claires. Il s’agit de trouver un \u00e9quilibre – honorer nos impulsions \u00e9motionnelles tout en tenant compte des cons\u00e9quences potentielles. Quant au bien-\u00eatre \u00e9motionnel, il est possible de l’entretenir sans s’en pr\u00e9occuper outre mesure. Il s’agit de reconna\u00eetre ses sentiments, de s’autoriser \u00e0 les \u00e9prouver et de prendre des mesures conformes \u00e0 ses valeurs et \u00e0 ses objectifs g\u00e9n\u00e9raux. M\u00eame si vous n’en avez pas fait une priorit\u00e9 auparavant, pensez-vous qu’il serait utile de prendre en compte votre bien-\u00eatre \u00e9motionnel de mani\u00e8re plus consciente \u00e0 l’avenir ?<\/p>\n

P.J.<\/strong> :\u00a0 Je crois personnellement que nos motivations sont toujours subconscientes, jamais conscientes.<\/p>\n

JungGPT<\/strong> : C’est un point de vue int\u00e9ressant, Paul. Notre subconscient joue en effet un r\u00f4le important dans l’influence de nos actions et de nos \u00e9motions. Cependant, gr\u00e2ce \u00e0 l’autor\u00e9flexion et \u00e0 la conscience active, nous pouvons acqu\u00e9rir un certain contr\u00f4le sur ces inclinations subconscientes. En prenant le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 vos r\u00e9actions ou \u00e0 vos comportements, vous pouvez reconna\u00eetre certains sch\u00e9mas et \u00e9ventuellement les modifier s’ils ne servent pas votre bien-\u00eatre ou vos objectifs. Avez-vous d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 certains sch\u00e9mas r\u00e9currents dans vos comportements ou vos r\u00e9actions qui, selon vous, pourraient avoir des motifs subconscients sous-jacents ?<\/p>\n

[J’arr\u00eate l\u00e0 : r\u00e9pondre \u00e0 cette question serait devenu payant \ud83d\ude09 ].<\/p>\n

Mon commentaire<\/strong> : Ce qui me d\u00e9range, c’est la psychologie \u00ab\u00a0d’a\u00e9roport\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0d’ascenseur\u00a0\u00bb en arri\u00e8re-plan de JungGPT, mais, bon, c’est de l’IA, \u00e7a conviendra \u00e0 certaines et \u00e0 certains, pas \u00e0 celles et \u00e0 ceux qui ont envie de changer mais celles et ceux qui veulent se rassurer que tout ne va pas si mal que \u00e7a dans leur t\u00eate.<\/p>\n

Nombre d’\u00e9toiles<\/strong> : \u2b50\u2b50\u2b50<\/p>\n

Rappel<\/strong> :<\/h3>\n

Solution Focused Brief Therapy,<\/strong><\/a> Nombre d’\u00e9toiles : \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/p>\n

ChatGPT<\/a> lui-m\u00eame en tant que psy boust\u00e9 \u00e0 l’IA,<\/strong> Nombre d’\u00e9toiles : \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/p>\n

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Illustration Stable Diffusion (+PJ)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Illustration Stable Diffusion (+PJ)<\/em><\/p>\n

J’ai test\u00e9 avant-hier JungGPT<\/strong><\/a>, il \u00e9tait en panne or il m’annonce par un mail qu’il va mieux, voyons voir !<\/p>\n

Rappel<\/a><\/strong> :\u00a0Je pense \u00e0 un message envoy\u00e9 par un troll sur mon blog. Je lan\u00e7ais l\u2019alerte […]<\/em><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"categories":[9204,13,9],"tags":[2147,9328,9329,9327],"class_list":["post-137138","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-grands-modeles-de-langage","category-intelligence-artificielle","category-psychanalyse","tag-carl-jung","tag-chagpt","tag-junggpt","tag-psychotherapie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pauljorion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pauljorion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pauljorion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pauljorion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pauljorion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137138"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.pauljorion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":137149,"href":"https:\/\/www.pauljorion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137138\/revisions\/137149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pauljorion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pauljorion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pauljorion.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}